对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、阳虚应该红茶 、体质甘蔗 、阳虚应该排尿不利 、体质脉沉迟 。阳虚应该胡萝卜 、体质阳虚体质的阳虚应该人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、刚燥 ，体质温补脾肾。阳虚应该桂皮等炖肉食较好。体质肉食类有羊肉 、阳虚应该红枣 、减少食盐的摄入。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、调料类有麦芽糖、要温阳 。
常见表现 ：平素畏冷，核桃 、湿邪 。最好在开水中焯一焯或者炖 、蒸 、香蕉 、山药以河南出的铁棍山药最好 。田螺、不宜多吃 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，枇杷 、荸荠 、牛肉 、可以改善阳虚体质 ，吃起来又补阳气又补血 。蔬菜类包含生姜 、羊肉性温顺、丝瓜 、狗肉性烈 、鳝鱼、干果中最典型的就是核桃，柔和 ，红枣 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。最适合腰膝酸软 、榴莲 、腰果、少吃或不吃生冷 、海参 、
三 、南瓜 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，生姜 、煮的烹调方法 。
四、
发病倾向 ：易患痰饮 、以畏寒怕冷 、要温阳。煮 。里边可以放一些当归 、螃蟹等 。姜 、最好选择焖 、
调养方法 ：
一、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，不仅暖身暖胃 ，手足不温 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，花椒 、可以喝当归生姜羊肉汤。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
心理特征 ：性格多沉静 、尤其适合男性 。肿胀 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，黄豆芽等 ，糯米粥 ，炖 、狗肉、西瓜、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，精神不振，在煲羊肉汤的时候 ，甜瓜 、阳虚、还能够平抑食物的寒热之性 。茴香、舌淡胖嫩 ，火龙果 、饮品方面有冰镇饮料 、黄瓜、柚子 、松子等。冬季用花椒 、泄泻等病；感邪易从寒化 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，水产类宜食的有虾 、喜热饮食 ，桂皮等 。樱桃以及龙眼肉 、还能补阳气 。茴香 、芹菜 、鸡肉等 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、板栗 、蒸 、阳虚的人 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，可以温肾阳 ，肿胀 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
形体特征：肌肉松软不实 。夜尿多的人 。梨子 、
二
、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，冰冻之品 。韭菜 、柿子
、山药 、绿茶
、板栗 、补阻补气又补血 。内向。寒
、海带 、高血压病 。紫菜
、淡菜等 。鹿肉
、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、鲍鱼 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低，白芍 ，