并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

　　6.盖上盖子 ，去痘继续煲10分钟即可。牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）  。美容牛蒡1条 ，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪

　　4.生姜拍扁。排毒生姜1块 。美容

去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，蜜枣2颗 ，