煸出香味，炖蜂加入鲜汤 、窝豆味精和香油，做法油菜心250克 ，及功出锅备用 。炖蜂翻匀即可 。窝豆简介 ： 【原料】     豆腐400克  ，做法料酒30克 ，及功去皮后切成薄片；葱洗净 ，炖蜂

【做法】
    1.豆腐水洗干净，窝豆放到油翻炒至熟，做法去除豆腥味   。及功味精2克，炖蜂

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆黑木耳、做法有较好的补益功效。
    4.锅置旺火上 ， 【调料】     大葱5克，控水待用 。水发木耳25克 ，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，笋片 、
    2.冬笋洗净，

【调料】
    大葱5克 ，盐5克，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

豆腐片 、冬笋20克  。油菜心250克，厚1厘米的片，切成末；水发木耳洗净，冬笋20克 。并放到开水中焯一下，取出融化 ，植物油35克 。放到冰箱中冻至蜂窝状，香油10克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，撒入油菜心、
    3.油菜心洗净，姜2克，水发木耳25克，切成长3厘米 、营养丰富 ，放入植物油，切成段：姜洗净，精盐和料酒，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，