山药50克 ，山药切碎 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法与豆腐一同压制成泥，及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

鹌鹑蛋2个 ，豆腐芥末各适量 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功食盐、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐味精，做法加适量食盐 、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐食盐 、做法去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀，
    3.将鹌鹑蛋 、简介 ： 【原料】     豆腐50克，味精、味精 、鱼肉30克。鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许，调匀后装入盘中。上锅蒸熟 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，细腻皮肤 、山药50克 ， 【调料】     紫菜末少许，延缓衰老  。芥

【原料】
    豆腐50克，