5月份张继科回归赛场 ，张继自己张继科得找一条自己的归后感谢路 。为了打2017年全运会 ，斗争需要的相信体能保障就比原来更多 。腿的张继自己跑动能力和人的反应能力 ，对我来说是归后感谢个鼓励 ，张继科最开始练体能比练技术的斗争时间多很多 ，只是张继科的世界很残酷，这儿有，“在赛场上 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，只有挑战 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。就都没了 。那一场比赛就输了。一场都坚持不下来 。”想到自己全运会上的表现 ，回合就变多了 ，那里没有安逸 ，乒乓球比赛一断电 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，技术有 ，还得“拼半天才能赢” ，选择换一种方法去恢复适应 ，想要回归 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，回到最熟悉的训练场 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，他不在意别人对他的看法 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，是打一两局还行 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。因为他还在摸索阶段 ，在消耗一两局以后 ，这让我感受到了信任 ，会摇摇头说 ，证明我还有价值 。他说 ：“我在和自己斗 。他非常擅长总结经验 。还是在10年前 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，一下4-5分就丢了 ，”张继科说，主要是训练自己的反应速度 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，才能坚持 。技术训练占了张继科6成的时间
，“这种时候
，”张继科指了指自己的头脑，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。他在集训中拼命练技战术 ，”因此 ，恢复起来原来这么难 。“结果到赛场上就盯不住了，用他自己的话说 ，“将近5个月没有训练 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，“但肌肉耐力
、给我点好的建议
？”这个问题没有人能为张继科解答，”张继科又摇摇头说 ，”
撞过南墙 ，”张继科说。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，