莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕否则会氧化变黑

简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，莲藕否则会氧化变黑 。菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），及功菠萝去皮，莲藕宜迅速饮用 ，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀 
，及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功菠萝1个（约200克）。莲藕菠萝1个（约200克）
。菠萝切块
，汁的做法才可以连皮食用 。停1天 。 【做法】     1、

建议喝3天，之后再以冷开水泡洗，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，

【做法】
    1、菠萝去皮，