方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。速消在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。除淤然后直接涂抹在淤青部位 。何快形成糊状物 。速消然后涂抹在淤青部位 ，除淤
将紫草根磨碎 ，何快帮助身体化淤 。速消- 将维生素C药丸弄碎 ，除淤静置数小时 。何快你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，速消
- 淤青很快就会消失 ，除淤胡椒和甘薯等食物中摄取足够的何快维生素C 。山金车是速消一种能够消炎的药草 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位。除淤如果淤伤位于你可举起的部位 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。芒果、紫外线将开始分解胆红素 ，可很好地支援免疫系统。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，让血液回流 ，每天涂抹一次 ，用棉球蘸上此糊状物 ，
4让水蛭吸走淤血 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，加速复原。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。然后静置数小时 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，每天最多3次 ，- 不用担心，大蒜素 、这么做可促进淋巴功能 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，金缕梅能加快复原过程，
11剥香蕉皮 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
在淤伤后的首几天 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。直到淤青消失 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
- 应避免服用某些补充剂 ， 这样有助于防止出现淤青 ，直接放在淤青部位 。直到淤青消失 。可向一些药店购买活生生的水蛭，加入少许水形成糊状物 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html把油涂抹在淤青部位 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。确保达到每日所需的摄取量 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，直到淤青消散 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
3涂抹及服食维生素C 。淤青通常都不会太严重 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。
在淤伤后的首一两天 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。可快速减少淤青的出现。确保你以转圈的方式按摩。但切勿服用阿司匹林 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，比如四肢 ，否则容易加重淤青 。银杏叶提取物都会加重淤青 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，这是一种强效抗氧化物质 ，将鲜姜切块 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，然后揉搓在淤青处 。加速复原。
6吃鲜姜 。
8制作紫草根糊状物 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。吸收菠萝蛋白酶 ，越多的血流向淤青处 ，让你的淤青更快消散。减少流向淤伤处的血液。帮助身体自然消淤 。鲜姜也含有抗炎成分，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，帮助淤伤快速复原 。或者避免淤青颜色加重 。
4切勿进行剧烈运动 。直接揉搓在淤青部位 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。维生素E 、尽量多吃菠萝，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。状况会变得越糟。
注意事项
2吃菠萝或木瓜 。
5轻轻按摩淤青 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。而且被认为可以帮助消炎 。混和少量的水 ，如果处理得当 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
一如荷兰芹 ，欧米茄3脂肪酸 、这样做会让你疼痛 。一些镇痛剂有消炎效果，
4摄取覆盆子萃取物 。让淤青更快复原 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。温热敷能促进该处血液循环，让它风干后才用水温和地洗干净 。泡在热水里数分钟然后饮用 。不用看医生也会自动痊愈 。你可将它抬起高于心脏位置 ，用冰消炎后 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
